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A intimidade de um casal é um dos pilares de um relacionamento saudável, mas o que acontece quando um dos parceiros parece estar “lá, mas não de corpo presente”? A chamada infidelidade mental ou a simples desconexão durante o ato sexual é uma queixa comum em consultórios de terapia de casal.

Embora o pensamento intrusivo ou a fantasia ocasional possam ocorrer, sinais persistentes de distração podem indicar que algo não vai bem na conexão do par. Abaixo, listamos seis sinais de alerta baseados em análises de especialistas em comportamento e sexologia. Veja:

1. Falta de contato visual persistente

O contato visual libera oxitocina, o “hormônio do amor”, fundamental para a criação de vínculos. Segundo a Dra. Kat Van Kirk, terapeuta matrimonial e sexual, se o parceiro evita olhar nos olhos de forma sistemática ou parece forçar o fechamento das pálpebras para “se transportar” para outro lugar, pode ser um sinal de que ele está tentando manter uma fantasia mental externa.

2. Mudança repentina de ritmo ou técnica

Se o parceiro introduz práticas ou movimentos que nunca foram discutidos ou que não parecem naturais ao histórico do casal — sem uma conversa prévia — isso pode ser um indício de que ele está replicando algo que viu ou que imagina fazer com outra pessoa. A “novidade” sem conexão pode ser um sinal de projeção.

3. O erro no nome (ou a ausência dele)

Embora possa ser um ato falho causado pelo cansaço, trocar o nome do parceiro é o sinal mais clássico de distração mental. Mais sutil do que isso, no entanto, é o silêncio absoluto ou a recusa em usar o nome do cônjuge, tratando a interação de forma genérica para facilitar a fantasia com terceiros.

4. Pressa para terminar o ato

De acordo com estudos da American Psychological Association (APA), a satisfação sexual está ligada à presença e ao tempo dedicado ao parceiro. Quando um dos lados parece estar “cumprindo tabela” e foca apenas no alívio físico rápido, ignorando as preliminares e o pós-sexo, a mente pode estar focada em terminar logo para sair daquela situação desconfortável de desconexão.

5. Diminuição da intimidade emocional fora da cama

A terapeuta de casais Esther Perel, autora de “Mente Presa, Corpo Livre”, destaca que o sexo é o reflexo do relacionamento. Se o parceiro parou de compartilhar detalhes do dia, não demonstra interesse por suas emoções e parece distante no cotidiano, as chances de ele estar buscando refúgio mental em outra pessoa durante a intimidade aumentam consideravelmente.

6. Uso excessivo de fantasias externas (sem compartilhamento)

A fantasia é saudável, mas quando ela se torna uma muleta necessária para o desempenho, o problema se instala. Se o parceiro só consegue chegar ao clímax se estiver assistindo a algo ou se parece estar em um transe profundo, alheio à sua presença física, a conexão real foi substituída por um simulacro mental.

Um estudo recente publicado no Journal of Sex Research aponta que cerca de 90% das pessoas (homens e mulheres) já tiveram fantasias com outra pessoa enquanto estavam com seus parceiros em algum momento da vida. No entanto, a pesquisa diferencia a “fantasia funcional” (que ajuda no desejo) da “fantasia de substituição” (quando se deseja estar com outra pessoa por insatisfação no atual relacionamento).

Importante: Especialistas alertam que esses sinais não são provas definitivas de traição. O estresse, problemas de saúde mental ou cansaço extremo também podem causar distração. O diálogo aberto continua sendo a melhor ferramenta para resolver incertezas na relação.

Fonte: American Psychological Association (APA): Estudos sobre conexão emocional e satisfação conjugal.