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O infarto agudo do miocárdio, popularmente conhecido como ataque cardíaco, continua sendo a principal causa de morte no Brasil.

Historicamente, a doença estava associada a pessoas mais velhas, mas um fenômeno alarmante vem preocupando os especialistas: o aumento significativo de casos entre jovens.

Nos últimos anos, os números têm crescido de maneira expressiva, trazendo à tona uma mudança preocupante nos hábitos de vida da população mais jovem.

Segundo dados do Ministério da Saúde, o número de internações por infarto entre pessoas com menos de 40 anos saltou de menos de dois casos a cada 100 mil habitantes, em 2000, para quase cinco em 2024 — um aumento de 180%.

E isso sem contabilizar os atendimentos realizados na rede privada. Esses dados revelam uma realidade inquietante e trazem um alerta sobre a necessidade urgente de conscientização sobre cuidados com a saúde cardiovascular.

Hábitos que envelhecem o corpo precocemente

O estilo de vida dos jovens está se tornando um fator decisivo para o aumento dos casos de infarto.

Mudanças de comportamento, impulsionadas pela rotina moderna e pela busca incessante por resultados rápidos, têm gerado hábitos prejudiciais que aceleram o envelhecimento do organismo.

A combinação de alimentação inadequada, sedentarismo, uso de substâncias prejudiciais e estresse crônico está criando um cenário perigoso para a saúde cardíaca da população jovem.

Os principais fatores de risco que contribuem para esse aumento são:

• Obesidade: o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados e ricos em gorduras saturadas está elevando significativamente o peso corporal dos jovens, sobrecarregando o sistema cardiovascular.
• Sedentarismo: a falta de prática regular de atividade física prejudica a circulação sanguínea e favorece o acúmulo de gordura nas artérias.
• Uso de drogas e anabolizantes: substâncias como cocaína, crack e esteroides anabolizantes causam alterações graves na pressão arterial e na frequência cardíaca.
• Tabagismo: o cigarro continua sendo um dos principais vilões da saúde cardiovascular, aumentando o risco de formação de coágulos e lesões arteriais, principalmnete o uso dos cigarros eletrônicos.

Especialista alerta para prevenção

De acordo com o cardiologista Roberto Giraldez, os infartos em jovens são casos evitáveis, desde que haja mudança nos hábitos e cuidados preventivos constantes.

Ele explica que o processo de formação de placas de gordura nas artérias acontece com todos ao longo da vida, mas a diferença está na velocidade com que esse processo ocorre.

“Todos vão ter placas de gordura na circulação, o que acontece é que o indivíduo que tem esses fatores de risco, que fuma, que tem sobrepeso, que tem diabetes, ao invés de ter isso aos 70 anos vai ter aos 40 + mudança do estilo de vida, que o indivíduo faça dieta mais regular, mantenha controle de peso e faça atividade física. Que ele busque o médico para fazer tratamento adequado”, afirmou o especialista.

Prevenção e qualidade de vida

A mudança de hábitos é o caminho mais eficiente para prevenir o infarto precoce. Manter uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes e alimentos integrais, além de reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e açúcares, pode evitar o acúmulo de gordura nas artérias.

A prática regular de atividades físicas, como caminhadas, corridas ou exercícios aeróbicos, também contribui para fortalecer o coração e manter o peso sob controle.

Outro aspecto importante é evitar o uso de substâncias prejudiciais, como álcool em excesso, tabaco e drogas ilícitas, que aumentam consideravelmente o risco de doenças cardíacas. A prevenção também inclui o controle regular da pressão arterial, da glicemia e dos níveis de colesterol.

Diagnóstico precoce salva vidas

Reconhecer os sinais precoces de um infarto é fundamental para evitar desfechos graves. Os principais sintomas incluem dor ou desconforto no peito, sensação de aperto ou queimação, dor que irradia para o braço esquerdo, falta de ar, suor excessivo, náusea e palpitações.

Nos jovens, os sintomas podem ser atípicos, como dores nas costas ou no abdômen, o que muitas vezes atrasa o diagnóstico.

Por isso, ao sentir qualquer um desses sintomas, é imprescindível procurar atendimento médico imediatamente. A rapidez no socorro pode fazer a diferença entre a vida e a morte.

Atenção para a saúde cardíaca

Cuidar do coração não é uma preocupação apenas da terceira idade. A prevenção de doenças cardíacas deve começar desde cedo, com a adoção de hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular.

A conscientização sobre os fatores de risco e a prática de um estilo de vida equilibrado são atitudes fundamentais para garantir uma vida longa e saudável.

Os números crescentes de infartos entre jovens acendem um alerta que não pode ser ignorado. A saúde do coração deve ser uma prioridade em todas as idades, e pequenas mudanças no cotidiano podem ser decisivas para evitar problemas graves no futuro.

Fonte: O Segredo